Ben és én vacsoráztunk anyámnál, hogy megünnepeljük a születésnapját, mielőtt távoztunk. Ők is elviszik minket a repülőtérre, így jól működött?
Mielőtt elindultunk a családomhoz, úgy futottunk, mint az őrült emberek, akik megpróbálták csomagolni és megtalálni a mozgásból még mindig csomagolt fürdőruháinkat.
A legfrissebb videóim
Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést a futók számára a
Az alsó test gyors bemutatója a futók számára. Ebbe beletartozik:
Szumó guggolás
Fordított lunge – jobbra
Fordított lunge – balra
Oldalsó lunge – ideális
Oldalsó lunge – balra
Szerezze be a havi edzésnaptárat a futók számára most a RuneAtRepeat.com webhelyen
További videók
0 másodperc 3 perc, 9 másodperc
Következö
Maratoni edzés 6. nap
01:19
Élő
00:00
08:21
03:09
Egy bizonyos ponton volt egy édesburgonya, saláta és néhány nyuszi graham süteményem.
Anyukám vegetáriánus kabobokat, tésztát, babot és zöldség hamburgert készített.
Egy öltözködést tett, amelyet Hawaii -ban a tésztára kapott. A Dole Ananász ültetvényből és hihetetlenül finom!
Plusz egy tortát!
Élveztük az örömöt, hogy a születésnapot …
és ástak a süteménybe és a fagylaltba.
Oké, most el kell mennem a repülőtérre …
Reméljük, hogy alszom a vörös szemet. Van egy L-O-N-G átruházás a repülőtéren, amelyet általában utálok, de hihetetlenül eksztatikus vagyok a nyaraláshoz.
Reggel találkozunk ?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Az élet egy maraton Matt Fitzgerald Feyenoord Mez Podcast 116
Az élet egy Kanadai labdarúgó-válogatott Mez maraton Matt Fitzgerald Podcast 116
Az élet egy maraton, Matt Fitzgerald futó szakértővel. Tanulságok az életről, a kapcsolatokról és a 8 maraton futásáról a TH -n keresztül
lehetetlen teriyaki tálak – a verseny előtti recept
lehetetlen teriyaki tálak – a verseny előtti recept
lehetetlen Burger teriyaki tálak recept a futók számára. Hosszú futás előtti vagy verseny előtti vacsora receptje, mielőtt a félmaratont futtatná
Késő húsvéti konfetti tojásvadászat
Késő húsvéti konfetti tojásvadászat
Futó blog a húsvéti tojásvadászat. Ötletek egy szórakoztató konfetti tojásvadászathoz, nagyon vörös hajú arany retreiverrel és audio -val
A futás a legjobb módja a fogyásnak, de …
A futás a legjobb módja a fogyásnak, de …
Hogyan lehet lefogyni a futás és az utazás öröme. Ötletek a fogyáshoz a futással. Hogyan lehet örömet élvezni a futásban és a goo -nak
Ben koronavírust kapott
Ben koronavírust kapott
Élni valakivel, aki Covid19 -et kapott – mi történt? A COVID19 teszteredményeim. őszinte érzések miatt
Az öt legfontosabb futás és az életfrissítések, valamint az 5 napos gyorsabb kihívás
Az öt Sporting CP Mez legfontosabb futás és az életfrissítések, valamint az 5 napos gyorsabb kihívás
Szia! Hiányoztál! Még azt is észrevetted, hogy elmentem? Nem?? Elrabolhattam volna !! Valaki meg kellett volna hívnia a P -t
⚡ Shareaholic által
–