audio lejátszó
00:00
00:00
00:00
Podcast: Játssz új ablakban | Letöltés
Feliratkozás: Apple Podcasts | Google Podcasts | Varrás | RSS
A legfrissebb videóim
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
További videók
0 másodperc 12 perc, 7 másodperc
Következö
Maratoni edzés 3. napja
00:51
Élő
00:00
08:21
12:07
Podcast – Gyors péntek epizód! Ma arról beszélek, hogy az egyetlen dolog, amit a futással járok. És kihívom Önt, hogy nevezzen egy olyan dolgot, amely segít jobb futónak lenni (vagy Stade Rennais FC Mez segít a fitneszben).
Nagyon szeretem megosztani ötleteket és trükköket a futásról és az egészségesebb étkezéséről. Meg akarom válaszolni az összes kérdését. Remélem, segítőkész és szórakoztató lehetek.
De azt is szeretném, ha csak nagyon szereted magad, ahogyan ideális vagy. Tehát ma fogalma sincs, nem hasznos lecke vagy véletlenszerű gondolatok (arról, hogyan estem le, és abbahagyhatja a leesést, vagy hasonló Valencia Mez zavart). Dehogy. Ma arról beszélek, hogy az egyetlen dolog, amire megyek, ami segít nekem jobb futó lenni.
Miben van jó, ha futásra vagy fitneszre vonatkozik? Mi a legnagyobb erőssége? Név 1 dolog.
Csak annyit teszek, hogy… konzisztencia.
Konzisztens vagyok. Ez az.
Vagy azt kell Német labdarúgó-válogatott Mez mondanom, hogy „ennyi !!!” Mintha csak felfedeztem az aranyat.
Ez fontos. És most, hogy tudom, mi az erőm, tudok vele együtt dolgozni, hogy jobb, erősebb, gyorsabb futóvá váljak.
Olyan tulajdonságok, amelyek segíthetnek jobb futónak lenni:
Következetesség
Szervezett
Jó tervezés
Nagyszerű táblázatok készítése
Fegyelem
Szenvedély / szeretet iránti szeretet
Mélyre jegyzetek készítése (Training Journal)
Versenyképesség
Olyan sok dolog van, amelyek felhasználhatók a futási vagy fitnesz céljainak elősegítésére! Mi segít neked?
Verseny kedvezménykódok és emlékeztetők:
Nagyon sok e -mailt kaptam, hogy a versenyek október 1 -jén emelkednek! Feliratkozott -e az idei versenyekre?
Nézze meg a pénzmegtakarításhoz a verseny kedvezménykódjaim oldalát.
Íme néhány nagy utalványkódom:
Lexus Lace Up Running Series – Az Ön 4 versenyét választja Dél -Kaliforniában
Kedvezményes kód: RER10
Rock N roll maratoni versenysorozat regisztrációja itt.
Használja az RNB15 kódot 15,00 dollárért felére vagy teljes maratoni versenyre!
(Nem érvényes az RNR -kirándulási passzra.)
A Revel Race Series Race kedvezménykódok:
Revel Canyon City – Azusa, CA, 2017. november 4.
Revel Canyon City Half / Full Marathon kedvezménykód:
Revel Mt. Lemmon – Dátum: 2017. november 12. Hely: Mt Lemmon, Tucson, AZ
Revel Mt. Lemmon Half / Full Marathon kedvezménykód:
Revel Big Cottonwood – Salt Lake City, UT, 2017. szeptember 9.
Revel Big Cottonwood Half / teljes maratoni kedvezménykód:
Revel Mt. Charleston – 2018. április 28. Hely: Las Vegas, NV
Revel Mt. Charleston Half / Full Marathon kedvezménykód:
Revel Rockies – Dátum: 2018. június 3. Hely: Denver, CO
Revel Rockies Half / Full Marathon kedvezménykód:
Elit Sports Socal Races kedvezménykód:
30% kedvezményt takarítson meg az összes elit sport ca események Használjon kedvezménykódot: RER30
Miben van jó, ha futásra vagy fitneszre vonatkozik? Mi a legnagyobb erőssége? Név 1 dolog.
Küldje el nekem a munkafüzetet
17Save
A megosztás törődés!
17
Csap
Részvény
Csipog
Részvény
Posta
Részvény