Tegnap este volt néhány problémám a bloggal, és csak 1 óráig ágyba kerültem. Ez őrült számomra! De még mindig fényesen és korán voltam egy 5 milerért Kath -nal. Miles Watford FC Mez egy haverral, csak repül! Amikor ugyanazt az utat futottuk, tegnap sétáltunk
Aztán elváltunk a módszerekkel, és úgy döntöttem, hogy megnézem az ingyenes szállodai reggelit a szobámhoz vezető úton. Készítettem ezt a tányér ételt Ben számára, de végül a tojás és a sárgadinnye felét evettem. Vallomás: Szeretem az ilyen rántott tojásokat, annak ellenére, hogy valószínűleg porból származnak.
A legfrissebb videóim
Maratoni edzés 4. napja
Marathon Training Journal 4. nap
További videók
0 másodperc 1 perc, 21 másodperc
Következö
A sportos rövidnadrág futtatása review.mp4
08:21
Élő
00:00
08:21
01:21
Az étkezés befejezéséhez volt egy tál zabliszt, egy csésze oikos -szal és néhány granolával a szállodából.
Kaptam egy jelentős joghurtot az expo -tól, és Kath sokkal többet adott nekem ma reggel! Kiderült, hogy Ben tegnap este 2 csésze evett, amikor vacsorán voltam! Imádja ezt a cuccot! És általában nem szeretem az áfonya joghurtot, de még tetszett ez az íze.
Most átmegyek a blogher -szajrámon, hogy csomagoljam
Tegnap a Blogher Expo -nál konzultációt folytattam Valerie Waters -szel. Figyelemre méltó és hihetetlenül szép. Valójában nem „BS”, és ezt is nagyra értékelem.
Megkértem tőle ötleteket az „utolsó tíz font” elvesztéséről. Arra ösztönözte, hogy vágjam le a szénhidrátokat, és írjak le mindent, amit 4 napig eszek, hogy jobb képet kapjak róla.
Azt mondta: “Nem kell számolnia a kalóriát, de a kalóriák számítanak.” – Tehát nem kell leírnom a kalóriaszámot, de mindent meg kell írnom, amit eszek. Van értelme.
Azt is mondta: “Nem mondhatod, hogy el akarja veszíteni az utolsó 10 fontot, és éjjel snack is.”
Tehát egy ideig ténylegesen mindent blogolok, hogy egy vizuális folyóirat maradjon (ezt lazítom, figyelembe véve, hogy megpróbálom megváltoztatni).
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
A legjobb egészséges kereskedő Joe’s Pumpkin szezonális ételválasztás
A legjobb egészséges kereskedő Joe’s Pumpkin szezonális ételválasztás
A legjobb egészséges kereskedő Joes Pumpkin Foods. Nézze meg a TJ -khez hasonló szezonális ételek körének ezt a kerekét
Futópad zuhanycápa tartály és ebéd dátumok… dátumok?
Futópad zuhanycápa tartály és ebéd dátumok… dátumok?
Szia! Mi újság? Csak bejelentkeztem a kedvenc futásommal és étkezésemmel a hétvégétől! Mire készülsz? Első
5 gyors és egészséges turmix receptek joghurttal (nincs szükség Kashima Antlers Mez fehérjeporra)
5 gyors és egészséges turmix receptek joghurttal (nincs szükség fehérjeporra)
Hét a turmix receptek a joghurttal. 5 Egészséges turmix receptek Protien, joghurttal nincs fehérjepor étkezés előkészítés
Késő húsvéti konfetti tojásvadászat
Késő húsvéti konfetti tojásvadászat
Futó blog a húsvéti tojásvadászat. Ötletek egy szórakoztató konfetti tojásvadászathoz, nagyon vörös hajú arany retreiverrel és audio -val
Rosszabb, mint egy rémálom
Rosszabb, mint egy rémálom
Tapasztalataim az éjszakai rettegőkkel felnőttként. Futtassa az Eat Repeat Life frissítést és az Flamengo Mez éjszakai rettegés élményét. ErőforrásokBejelentés: Úgy döntöttem, hogy befagyasztom a tojásaimat
Bejelentés: Úgy döntöttem, hogy befagyasztom a tojásaimat
Fagyasztom a tojásomat. Tojás fagyasztási folyamat és 1. nap Az első találkozásom a tojásom befagyasztására. Termékenység megőrzése – Mi én
⚡ Shareaholic által
–