Hihetetlenül késő tegnap este összevontam egy egészséges süti receptet fehérjeporral, zabával és mandulavajjal. Aztán ma reggel felébredtem, és láttam, hogy a Nemzeti Csokoládétorta Napja. Természetesen meg kellett ünnepelnem Rangers FC Mez egy csokoládé bögre tortával. Tehát ma két receptem van az Ön számára-egy egészséges csokoládé-süti recept és egy nem olyan egészséges, de könnyű és finom […]
Küldje el nekem a munkafüzetet Megment A megosztás törődés! Részvény Csipog Csap Részvény Posta Részvény Kiválasztja ezeket: Halom a Miles Challenge Mexikói labdarúgó-válogatott Mez 12. napján: Kedvenc futó könyvek Halom a Miles Challenge 12. napján: Kedvenc futó könyvek Top 9 legjobb könyv a futásról: Christopher McDougall 26 Maratons: A Hitről, az identitásról tanultam AB edzés […]
Helló! Próbálok visszatérni a 80% -os egészséges táplálkozáshoz, és néhány alapvető fontosságú boltot megütök. Ne hagyja figyelmen kívül a sört, ez nem nekem szól. A macska alom azonban nekem szól, ne kérdezd. Itt van a nyár! Meleg időjárási lány vagyok, tehát nagyon boldog vagyok Legújabb videóim 4 perces álló alapvető edzés a futók számára Állandó […]
ó istenem! Ezen a hétvégén robbanás volt Először kezdjük el a legfontosabb részével = i pr’d a félmaratonban !!! Az új fél PR -jem 1:43:36. Nagyon örülök, hogy nem tudom abbahagyni a mosolygást. A legfrissebb videóim 5 perces futás melegítse fel a Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Pontosan […]